Surabaya, liputanmu – Pada momen Kajian Ramadhan 1447 Hijriyah, sekaligus Milad ke-48 (09 Maret 1978-09 Maret 2026) Sekolah Karakter SD Muhammadiyah 24 Surabaya, di Mall Lagoon Surabaya, dengan menghadirkan Ustadz dr. Tjatur Prijambodo, M.Kes., Kepala Unit Kedokteran Islam Universitas Muhammadiyah Surabaya (Umsura) sebagai narasumber. Sabtu (14/03/2026).
Dalam paparannya, ia menyampaikan sebuah formula sederhana namun mengguncang kesadaran: SeHaT. Bukan sekadar kata, tetapi rumus kesehatan fisik dan spiritual yang sesungguhnya telah diajarkan oleh Muhammad ﷺ sejak lebih dari 14 abad lalu.
Ia mengungkapkan bahwa formula ini singkat, tetapi maknanya sangat dalam:
- Se – Sedekah.
- Ha – Hati yang lillahita’ala.
- T – Taqwa
Pertama, Se: Sedekah, Obat yang Sering Dilupakan; Dalam dunia medis modern, ada kondisi ketika dokter berkata :“Secara medis kita sudah berusaha maksimal.”
“Di titik inilah Islam membuka jalan yang sering terlupakan, yakni sedekah.” Ujarnya.
Allah SWT mengingatkan dalam Al-Qur’an:
“…وَمَنْ يُوقَ شُحَّ نَفْسِهِ فَأُولَٰئِكَ هُمُ الْمُفْلِحُونَ”
Artinya :“Dan siapa yang dipelihara dari kekikiran dirinya, mereka itulah orang-orang yang beruntung.” (QS Al-Hasyr 59 :9).
“Sedekah bukan hanya ibadah spiritual. Penelitian psikoneuroimunologi menunjukkan bahwa memberi kepada orang lain memicu hormon kebahagiaan dalam tubuh.” Ungkapnya.
Lebih lanjut, ia mengatakan bahwa ketika seseorang bersedekah dengan tulus, tubuh melepaskan empat hormon kebahagiaan, yakni:
- Dopamin; memunculkan rasa bahagia.
- Serotonin; menstabilkan emosi.
- Oksitosin; meningkatkan rasa kasih sayang.
- Endorfin; pereda nyeri alami.
“Hormon-hormon ini menguatkan sistem imun, menurunkan stres, dan mempercepat pemulihan penyakit.” Tandasnya.
Ustadz dr. Tjatur, panggilan akrabnya, menegaskan bahwa karena itu para ulama sejak dahulu mengatakan bahwa sedekah adalah obat bagi penyakit lahir dan batin.
“Bukan sekadar metafora. Ia selaras dengan ilmu kesehatan modern.” Tegasnya.
Kedua, Ha: Hati yang Lillahita’ala, Pusat Komando Kesehatan; Langkah kedua dalam formula ini adalah niat yang lurus karena Allah.
Dalam tubuh manusia, lanjut Ustadz dr. Tjatur, terdapat pusat koordinasi penting bernama hipotalamus di otak. Bagian kecil ini mengatur banyak fungsi vital: hormon, detak jantung, tekanan darah, metabolisme, respon stres.
“Hipotalamus sangat sensitif terhadap emosi dan niat. Ketika seseorang hidup dengan niat lillahita’ala, hatinya lebih tenang, stres menurun, dan sistem saraf menjadi stabil.” Jelasnya.
Menurutnya, bahwa niat bukan hanya urusan pahala, tetapi juga urusan kesehatan. Orang yang berniat baik, berpikir baik, dan berbuat baik akan menciptakan lingkungan biologis yang sehat di dalam tubuhnya sendiri.
“Maka benar pesan para ulama, perbaiki niatmu, maka Allah akan memperbaiki hidupmu.” Tegasnya.
Ketiga, T: Taqwa, Kunci Hidup Bahagia; Komponen terakhir adalah taqwa. Taqwa bukan sekadar takut kepada Allah, tetapi hidup dengan kesadaran penuh bahwa Allah selalu hadir.
Menurutnya, orang yang bertaqwa memiliki tiga karakter penting, yakni:
- Bersyukur atas nikmat yang ada.
- Sabar menghadapi ujian.
- Ridha menerima takdir Allah.
“Coba renungkan, seandainya seseorang memiliki uang 100 miliar, tetapi tubuhnya sakit-sakitan. ia akan menukar seluruh kekayaannya demi satu nikmat: sehat.” Katanya penuh semangat.
Itulah sebabnya, lanjut Ustadz dr. Tjatur, bahwa orang bertaqwa selalu berkata nikmat sehat adalah karunia terbesar yang sering tidak disadari. Taqwa membuat seseorang hidup lebih ringan, lebih bahagia, dan lebih sehat.
Spirit Entrepreneur dalam Islam
Ustadz dr. Tjatur juga mengaitkan formula ini dengan mentalitas entrepreneur. Seorang entrepreneur sejati adalah orang yang kreatif, inovatif, mampu membaca masa depan, memberi manfaat bagi banyak orang.
“Namun ada satu ciri yang paling penting dalam perspektif iman, ia menerima takdir Allah dengan hati bahagia. Karena ia tahu bahwa usaha adalah kewajiban manusia, hasil adalah keputusan Allah.” Tegasnya.
Rahasia Sehat yang Terlupakan
Formula SeHaT ternyata sangat sederhana, Sedekah, Hati Lillahita’ala dan Taqwa.
“Jika tiga hal ini hidup dalam diri seseorang, maka jiwa menjadi tenang, hormon kebahagiaan meningkat, stres menurun, imun tubuh menguat.” Tandasnya.
Dan pada akhirnya seseorang merasakan sehat yang utuh, yakni; fisik, mental, dan spiritual. Inilah keindahan ajaran Muhammad ﷺ. Apa yang baru ditemukan oleh ilmu modern hari ini, telah diajarkan oleh Islam lebih dari 14 abad yang lalu.
“Ingin sehat? Jangan hanya jaga tubuhmu. Perbaiki sedekahmu, luruskan niatmu, dan hidupkan taqwamu.” Pungkasnya. (Taufikhi).
